(相关资料图)

1、精、气、神本是古代哲学中的概念，是指形成宇宙万物的原始物质，含有元素的意思。

2、中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。

3、在古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝，如人们常说的：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝神、气、精。

4、”所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则，尤其是当精、气、神逐渐衰退变化，人已步入老年的时候就更应该珍惜此“三宝”，古人对这点非常重视。

5、苟子认为：“养备而动时，则天不能病；养略而动罕．则天不能使之全。

6、”这里说明两个意思：一个是说要注意精、气、神的物质补充：二是强调不可滥耗“三宝”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。